Van het totaal aantal patiënten met anorexia nervosa is 10 procent een jongen. Anorexia nervosa is een eetstoornis waaraan je kunt overlijden. Belangrijke kenmerken van de ziekte zijn het onderdrukken van trek of honger, een slecht eetpatroon, een verstoord lichaamsbeeld en het grote verlangen om geen vet te hebben. Het komt vaker voor bij meisjes dan bij jongens.

Als je denkt dat je een dergelijke eetstoornis hebt, lees hier dan over veelvoorkomende symptomen. Herken je jezelf hierin? Ook vind je op deze pagina wat je het beste kunt doen als je de ziekte hebt.

WANNEER LIJD IK AAN ANOREXIA NERVOSA ?

Belangrijke symptomen van deze ziekte zijn:

• Te weinig eten en te veel bewegen
• Een negatief zelfbeeld en seksualiteit
• Lichamelijke gevolgen
• Psychische gevolgen
• Wat kan ik doen als ik denk anorexia te hebben?

TE WEINIG ETEN EN TE VEEL BEWEGEN

Anorexia begint vaak in de pubertijd, al zijn er tegenwoordig zelfs kinderen die lijden aan de ziekte. Anorexia-patiënten hebben een bepaald eetpatroon en beweeggedrag. Jongens met anorexia eten veel te weinig, omdat ze niet te dik willen zijn. En ze bewegen te veel om vet kwijt te raken en gespierder te worden. Het probleem is dat hun lichaamsbeleving niet meer klopt: ze zijn te mager, maar hebben toch het gevoel te moeten afvallen.

Bekijk de onderstaande uitspraken over eten en bewegen.
Herken je je hierin?

• Na een afvalpoging kon ik niet meer stoppen met afvallen.
• Mensen zeggen dat ik mager ben, maar ik zie juist dat ik te dik ben.
• Ik vind mezelf te dik, dus ik moet afvallen.
• Ik ben eigenlijk verslaafd aan afvallen.
• Als ik eet, voel ik me slecht.
• Ik ben bang dat mensen me dwingen om aan te komen.
• Ik ontwijk dagelijkse eetmomenten en wil niet in gezelschap eten.
• Ik speel vaak met mijn eten en eet het eigenlijk niet op.
• Ik let voortdurend op de calorieën die ik binnenkrijg.
• Elke dag eet ik hetzelfde en heb een strikt eetschema.
• Ik beweeg heel veel met het doel meer af te vallen.
• Ik train veel om gespierder te worden.
• Elk moment waarop ik kan bewegen, neem ik!
• Als ik mijn eet- en beweegschema niet kan volgen, raak ik in paniek.

“Bij mij ging anorexia over toen ik kon gaan werken. Eindelijk kreeg ik eens een schouderklopje. Ik kon laten zien dat ik iets goed kon en kreeg er waardering voor.”

NEGATIEF ZELFBEELD EN SEKSUALITEIT

Jongens (en meisjes) die aan anorexia lijden, hebben vaak een negatief zelfbeeld. Ze denken – naast afvallen – nergens goed in te zijn of bij te horen. Ze halen kracht uit het extreem veel kunnen afvallen. Dat is het enige waar ze controle over denken te hebben. In feite verzwakken ze zichzelf juist door niet of nauwelijks te eten.
Het negatieve zelfbeeld heeft vaak een relatie met seksualiteit. De jongen wil er goed gespierd uitzien en vindt vet niet mannelijk. Daarin volgt hij een bepaald ideaalbeeld van hoe een man er moet uitzien. In het afvallen en bewegen gaat de jongen met anorexia veel te ver. Hij heeft daarin geen rem. Ook kunnen bij jongens (en meisjes) negatieve seksuele ervaringen een rol spelen. Ongeveer 20 procent van de jongens met anorexia worstelt met homoseksualiteit.

LICHAMELIJKE GEVOLGEN

Als je langdurig te weinig voedingstoffen binnenkrijgt, gaat je lichaam op overlevingsmodus. Anorexia-patiënten weten meestal wel dat ze roofbouw plegen op hun lichaam, maar ontkennen dat vaak heel lang. Als je Body Mass Index (BMI) lager is dan 18, ben je te licht voor je leeftijd en lengte. Test jezelf bij het Voedingscentrum .

Bekijk de onderstaande lichamelijke gevolgen van anorexia.
Herken je je hierin?

• Als je puber bent, kunnen er verstoringen in de lichaamsgroei optreden.
• Je ademhaling en de hartslag worden trager.
• Je bloeddruk daalt.
• Je lichaamstemperatuur daalt. Je krijgt last van koude, blauwe handen en voeten of zelfs donsachtige beharing over je lijf.
• Slecht slapen.
• Een droge, schilferige huid en meer pukkels.
• De conditie van je haar wordt slechter. Je kunt zelfs haaruitval krijgen.
• Een slechter gebit.
• Constipatie (verstopping van je darmen).
• Je spierweefsel wordt afgebroken.
• Je hebt geen hongergevoel.
• Vochtophoping in de onderbenen.
• Beschadiging aan de interne organen, zoals nieren en lever, door structureel tekort aan vitaminen en mineralen. Dit kan zelfs een hartstilstand veroorzaken.

PSYCHISCHE GEVOLGEN

Bekijk de mogelijke psychische gevolgen van anorexia. Herken je je hierin?

• Je voelt je depressief
• Je bent angstiger
• Je bent sneller geïrriteerd en kan weinig hebben
• Je kunt je moeilijker concentreren
• Je voelt je alleen.

WAT KAN IK DOEN ALS IK DENK ANOREXIA TE HEBBEN?

Als je jezelf in op de bovenstaande symptomen herkent, lijd je mogelijk aan anorexia nervosa. Hieronder vind je enkele belangrijke tips.

ZOEK HULP BIJ ANOREXIA NERVOSA

• Ga in gesprek met je ouders, verzorgers en/of vrienden
• Ga naar je huisarts (die kun je vertrouwen)
• Neem contact op met hulpverleners
• Praat met iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld je mentor op school
• Zoek contact met lotgenoten, die jou kunnen helpen de ziekte te overwinnen
• Mijd lotgenoten die de ziekte ophemelen of waarderen

GEEF AANDACHT AAN WAT JE KAN EN LEUK VINDT OM TE DOEN

• Zoek mensen op waarbij je je prettig en veilig voelt
• Laat je dingen niet zomaar aanpraten. Als iemand bijvoorbeeld zegt dat je iets niet kan, ga dan eerst zelf op onderzoek uit. Misschien kun je het wel
• Geef aandacht aan de lichte dingen in het leven
• Doe dingen die je leuk vindt
• Geef aandacht aan wat je wilt bereiken in het leven.